Cómo mostrar sólo los días que has completado entrenamientos dedicados con la aplicación Actividad

Las personas que realizan un seguimiento de sus entrenamientos con el reloj Apple Watch o un accesorio de fitness de terceros tienden a analizar su historial registrado en la aplicación de actividades del iPhone para obtener información valiosa sobre cuándo han cumplido sus objetivos personales y, lo que es más importante, cuándo no lo han hecho.

Por ejemplo, darse cuenta de que constantemente está fracasando en alcanzar su objetivo de entrenamiento establecido los fines de semana, es el primer paso para cambiar su rutina, hacer más ejercicio y llevar una vida más saludable en general.

Aunque en gran medida no ha cambiado con respecto a su homólogo de iOS 8, Activity on iOS 9 ha ganado una útil y un tanto oculta palanca para cambiar entre mostrar los anillos de Mover, Ejercicio y Stand y resaltar los días en que completó los entrenamientos dedicados.

Cómo mostrar sólo entrenamientos dedicados en la aplicación Actividad

Paso 1: Abre la aplicación Actividad en tu iPhone.

Paso 2: Pulse sobre el nombre del mes en la esquina superior izquierda para cambiar a la vista Mes, si es necesario.

Paso 3: Ahora pulse un nuevo botón llamado Actividad, situado en la esquina superior derecha. Aparece un menú con dos opciones: Actividad y ejercicios durante todo el día.

Paso 4: Toque Entrenamientos y la aplicación cambiará a resaltar sólo los días en los que haya registrado sesiones de entrenamiento utilizando la aplicación Actividad de su Apple Watch.

Como puedes ver por ti mismo, este nuevo modo reemplaza tus anillos de actividad con círculos verdes por cada día que hayas registrado tus sesiones de entrenamiento en la aplicación Actividad, con todos los demás días en gris. Los números en el centro de los círculos verdes denotan el número de sesiones de entrenamiento que usted registró manualmente en ese día en particular.

Aunque el Apple Watch considera cualquier actividad realizada a nivel de caminata rápida o superior como ejercicio, ya sea en el contexto de un entrenamiento dedicado o no, esta vista sólo resalta los días en los que has registrado manualmente tus entrenamientos en la aplicación de entrenamiento.

Punta: Para volver a mostrar sus anillos regulares de Movimiento, Ejercicio y Stand, simplemente seleccione Actividad de Todo el Día en el menú.

Me gusta que este refinamiento sutil me da una forma mucho más clara de ver los ejercicios completados. Y si quiero aprender rápidamente en qué días me perdí mis sesiones de entrenamiento dedicadas, esta nueva opción de filtrado hace precisamente eso.

Ver también:

  •  

Si te gusta este consejo, pásalo a tus amigos. Y no olvide que puede enviar sus ideas para el tutorial a info@tecnologismo.com .

Cómo mostrar sólo los días que has completado entrenamientos dedicados con la aplicación Actividad

Deja un comentario