Tu reloj Apple Watch puede recordarte que empieces el entrenamiento correcto o que termines la sesión, si lo olvidas.
VÍAS DE TOMA:
- La detección automática de ejercicios es una nueva característica del software watchOS 5.
- Soporta el seguimiento retroactivo al inicio de la actividad.
- Se le acreditan los ejercicios que ya ha terminado.
- Funciona en cualquier modelo de Apple Watch
El dispositivo portátil utiliza el acelerómetro incorporado y los sensores de frecuencia cardíaca para identificar el movimiento y el aumento de la frecuencia cardíaca, ambos signos reveladores de que usted podría estar haciendo ejercicio.
Para muchos tipos de ejercicios, Apple Watch detecta cuándo te estás moviendo y puede alertarte opcionalmente para que inicies la aplicación de ejercicios. Además de darte crédito por el ejercicio que ya has hecho, también te recordará que debes terminar tu entrenamiento si te distraes cuando te enfrías.
Siga los pasos para activar o desactivar los recordatorios de entrenamiento.
Cómo desactivar la detección de auto-entrenamiento
Tabla y sumario del artículo
La detección automática de entrenamiento está activada de forma predeterminada.
Para desactivar la detección automática de entrenamiento para tu Apple Watch, utiliza la aplicación Watch de tu iPhone emparejado o la aplicación Settings del propio reloj.
Apple Watch
Para desactivar los recordatorios de ejercicios automáticos de la muñeca, haga lo siguiente.
1) Abra la aplicación Settings en su reloj.
2) Pulse General en la lista.
3) Tap Entrenamiento .
4) Desactive los botones etiquetados Iniciar recordatorio de entrenamiento y Finalizar recordatorio de entrenamiento .
En el futuro, tu reloj Apple Watch ya no te alertará para que inicies el entrenamiento correcto basado en el movimiento detectado y el aumento de la frecuencia cardíaca. De la misma manera, ya no se le llamará para que termine la sesión de entrenamiento después de un período de inactividad.
iPhone
Haz lo siguiente en tu iPhone emparejado:
1) Abra la aplicación acompañante Watch app en su iPhone con iOS 12 o posterior.
2) Pulse la pestaña Mi reloj en la parte inferior.
3) Tap Entrenamiento .
4) Desactivar los botones Iniciar recordatorio de entrenamiento y Finalizar recordatorio de entrenamiento .
También puede desactivar el recordatorio de inicio mientras deja activada la otra opción. Si lo hace, detendrá los recordatorios de inicio y se asegurará de que siga recibiendo alertas si se olvida de finalizar la sesión.
Detección automática de los entrenamientos
Puede elegir entre recibir una notificación en su muñeca que le recordará que debe comenzar el entrenamiento correcto o recibir un empujón para finalizar su sesión de entrenamiento actual. El software Apple Watch es compatible con esta práctica función para los tipos de ejercicios más populares, como correr, montar en bicicleta y nadar.
Puede activar/desactivar los recordatorios de inicio y fin de entrenamiento individualmente.
Los recordatorios de inicio son compatibles con los siguientes tipos de ejercicios:
- Correr
- Caminar
- Nadar
- Elíptico
- Remera
Los recordatorios finales se aplican a todos los tipos de ejercicios excepto «Otros».
¿Debería usar la detección automática de entrenamiento?
¿Eres una persona olvidadiza? Si es así, la detección automática de entrenamiento asegurará que se realice un seguimiento de tu progreso si has empezado a entrenar pero te has olvidado de iniciar manualmente una sesión en la aplicación Entrenamiento.
Tanto los aficionados al fitness como los normales que dependen de su reloj Apple Watch para realizar un seguimiento regular de los entrenamientos, probablemente no tendrán mucho uso para estas prácticas alertas.
Pero si no necesitas que te recuerden que debes iniciar o finalizar tus sesiones de entrenamiento, desactivar esta función de reloj Apple Watch te ayudará a prolongar un poco la duración de la batería.
Sus pensamientos
¿Te alegras de que tu reloj Apple Watch sepa cuándo estás entrenando? ¿Te incluyes a ti mismo en el olvidadizo grupo de gente que se asegurará de tener esta función activada en todo momento?
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